CALCULADORA MENSTRUAL
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    Joven feliz en el pasto viviendo los cambios físicos de la pubertad.

    Cambios físicos en la pubertad en las niñas

    ¿Qué es la pubertad? Como jóvenes, cada una vivimos esa etapa de la vida de una manera completamente diferente. Durante la pubertad experimentamos cambios emocionales y físicos; conoce cuáles son, y vívelos con libertad e intensidad, mientras disfrutas la aventura de ser mujer con Naturella.

    ¿Qué es la pubertad y cuándo termina?

    La pubertad es un período en la vida donde una mujer puede vivir cambios físicos, emocionales e inicia el proceso de maduración sexual. En las mujeres, este desarrollo puede empezar a los 10 y terminar a los 14 años. Estos cambios no son iguales en todas las jóvenes, hay algunas que los experimentan antes, otras después, pero tranquila, significa que estás creciendo y que tu cuerpo está en constante armonía.

    Por otra parte, la pubertad se produce debido a una serie de cambios hormonales que activan y aumentan la producción de las llamadas «hormonas sexuales»: estrógenos en las niñas y testosterona en los niños.

    Estas hormonas son las responsables de los cambios físicos que se producen durante la pubertad. Quizá casi ni notes los primeros meses de la pubertad, ya que los cambios en el cuerpo son leves hasta que las concentraciones de estrógenos (o de testosterona en los varones) llegan a niveles más altos.

    ¿Cuáles son los cambios físicos en la pubertad?

    Los cambios físicos en la pubertad en las niñas pueden ser:

    • Desarrollo de las mamas. Las chicas podrían comenzar con el crecimiento de los senos desde el inicio de la pubertad y terminar hacia los 18 años.

    • Crecimiento físico. Esta señal puede ser uno de los signos más evidentes de que ha empezado la pubertad, notándose normalmente en el crecimiento de las mamas y el agrandamiento de las caderas. 

    • Crecimiento del vello en las axilas, piernas y zona púbica. Es posible que al desarrollarse el vello en las axilas y en la zona v, este se torne más grueso.

    • Acné. Como consecuencia del aumento en las hormonas, la piel puede tener mayor sudoración y oleosidad. Por ello, es recomendable mantener una higiene adecuada durante la pubertad. 

    • Aumento del grosor de los labios vaginales mayores y menores, el himen y el clítoris. Los labios vaginales mayores y menores incrementan su grosor por el almacenamiento de grasa en el momento de Venus. De igual manera, el himen podría engrosarse y aumentar su tamaño. 

    • Cambio en el sonido de la voz. Este signo tan característico de la pubertad, también llamado muda vocal puede consolidarse entre tres a ocho meses.

    • Aumento de peso. Como lo mencionamos anteriormente, debido a la producción de estrógeno, es común que durante la pubertad exista un aumento de peso en las niñas.

    • Llegada de la primera menstruación. La también conocida menarquia puede empezar aproximadamente dos años después del crecimiento de los brotes mamarios, más o menos hacia los 12 años de edad.

    ¿Qué es el brote de crecimiento?

    El «brote de crecimiento» es el aumento rápido en el crecimiento, especialmente en la altura, y se nota en particular durante la pubertad. El brote de crecimiento más rápido en las niñas suele coincidir con la primera menstruación, y, a partir de ese momento, el crecimiento se ralentiza, pero los cambios físicos (crecimiento de las mamas, del vello corporal y del cuerpo) continúan durante varios años más.

    Es importante tener en cuenta que estas características de cambios físicos no se producen todos al mismo tiempo, y que no siempre suceden en el mismo orden o a determinada edad, ya que todo el proceso puede ser muy distinto en una chica o en otra.

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    La menstruación

    En algún momento los cambios hormonales harán que los ovarios comiencen a liberar los óvulos que han estado almacenando desde que naciste. Esto desencadenará el ciclo menstrual mensual, y la menstruación es solo una parte de este ciclo. El término técnico para la primera menstruación es «menarca» y la edad promedio para la llegada de la primera menstruación es entre los 10 y los 16 años.

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    El ciclo menstrual no es el mismo para todas las mujeres. Se cuenta desde el primer día de un periodo, hasta el primer día del siguiente, el flujo menstrual puede ocurrir cada 21 a 35 días y durar de 2 a 7 días. Es importante que sepas que durante los primeros años después del inicio de la menstruación, los ciclos largos son comunes. Sin embargo, los ciclos menstruales tienden a acortarse y volverse regulares conforme envejeces.

    Una vez que la pubertad está en sus etapas avanzadas, comienza la adolescencia, un momento de cambios psicosociales y culturales en el que todos comenzamos a buscar nuestra propia identidad y nos convertimos en adultos a nivel psicológico (es decir, en nuestra mente) y físico.

    Como norma, podemos decir que los cambios físicos se producen durante la pubertad, mientras que los cambios psicológicos se producen durante la adolescencia.

    Al igual que sucede con cualquier período de cambio, es normal sentirse confundida, incómoda o, a veces, fuera de lugar durante la pubertad y la adolescencia. Sin embargo, también puede ser un momento muy interesante para experimentar y explorar, además de acostumbrarnos al nuevo cuerpo que tenemos.

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    Fuentes

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