CALCULADORA MENSTRUAL
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    ¿Te ha pasado que en el momento en que menos lo esperas llega tu menstruación? ¡A más de una nos ha ocurrido! Más cuando se trata de algún fin de semana que tenemos planeado, algún paseo que deseamos disfrutar sin estar en nuestros días, la regla llega sin previo aviso. 

    ¿Qué hacer en estos casos? No tenemos la respuesta, pero puedes acompañarnos en este artículo a descubrir algunos remedios caseros para regular la menstruación y ovular y algunos tés que pueden servirte para regular tu menstruación.

    ¿Qué es un período irregular?

    Aunque la menstruación puede llegar dentro un ciclo regular, el período menstrual puede cambiar de un mes a otro, es decir, un mes, la regla puede empezar el día 25 y el siguiente mes el día 30, a esto le conocemos como un período irregular.

    ¿Cuáles son las causas de los períodos irregulares?

    Cada cuerpo es distinto, pero hay algunas posibles causas para que surjan los períodos irregulares como:

    • Exceso de ejercicio

    • Uso de anticonceptivos hormonales

    • Trastornos alimenticios

    • Disfunción en la tiroides

    • Utilización de dispositivos intrauterinos (DIU) que tienen hormonas

    5 tés para regular la menstruación

    Existen algunos remedios naturales como tés para regular la menstruación, entre los que se encuentran:

    Recuerda que no hay estudios científicos que demuestren la efectividad de estos remedios, por lo que te recomendamos que ante cualquier duda, consultes a tu médico para que brinde el tratamiento adecuado en la regularización de tu menstruación.

    Remedios caseros para regular la menstruación y ovular

    ¿Necesitas más opciones para intentar regular tu periodo de manera natural? Puedes incorporar estos alimentos y plantas a tu dieta:

    • Salmón y atún. Son ricos en omega-3 y pueden ayudar a regular tu periodo.

    • Avena y quinoa. Poseen fibras y otros nutrientes para auxiliar en los periodos irregulares.

    • Semillas como chía, linaza y sésamo. Se cree que aumentan la producción de hormonas femeninas.

    Conocer tu cuerpo es esencial para poder identificar los síntomas de los periodos irregulares. Si bien, los remedios caseros pueden ayudar a regular la menstruación, lo más recomendable es acudir con tu médico para que te oriente sobre las causas, y te recete el tratamiento correcto. Vive en armonía con tu ciclo menstrual y Naturella.

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    Fuentes

    NaturellaMEX_mujer-disfruta-naturaleza_380x275px